В корзине 0 товаров на сумму 0.00 РКорзина
Í
Фото Название Цена Количество Удалить
Итого: 0.00 Р
+7-812-363-33-00
info@saunaru.com

Учимся париться в бане правильно

9 Ноября 2015

Здоровое тело, чистое и цветущее весь окружающий мир освещает… 

Помочь своему телу стать здоровее вы можете именно в бане. Но подойти к вопросу создания правильной бани нужно с умом и ответственностью.Главную роль здесь играет печь. Конечно, стоит заметить, что в бане, где установлена конвективная, стальная печь, для создания здорового микроклимата и управления паром, важным является и вентиляция, и теплоизоляция, и практическое умение, однако оборудование – это первый помощник банщика.

Шаг 1 Готовим баню

Баня - это чистое помещение, где проводятся водно-паровые процедуры для оздоровления, глубокой очистки тела и духа. Поэтому перед тем как затопить баню ее следует тщательно вымыть. И только после того как баня вымыта, можно затапливать печь.

Среднее время разогрева парной и дровяной каменки до +85 С° займет около одного часа (при внешней температуре на улице около 0 С°, а в парной неотапливаемой бани около 7 С°). В это время можно заняться запариванием веника, приготовить напитки: чай, морс. 

Шаг № 2 Разогреваем тело 

Наш организм дышит кожей, поэтому пот важнейший инструмент её очищения и омоложения. Человеку важно потеть, а баня один из главных тренажеров нашей системы терморегуляции, и потому залог хорошего здоровья.

Первым делом в бане следует тщательно обмыться, используя мыло и мочалку, чтобы смыть с тела всю грязь. В парную нужно идти с сухими телом. Многие специалисты утверждают, что разогревать тело стоит при температуре не выше 85 С°, короткими заходами на 5 – 10 минут. Париться же при таких температурах вовсе запрещается. 

Удобно расположившись на полке, прогреваем всё тело, кроме головы, она должна быть закрыта шапкой из шерсти, фетра. Лучше всего после каждого захода, обмыться в душе, теплой водой.

Шаг № 3 Ингаляция и ароматерапия

Этот этап один из самых приятных в бане, и полностью зависит от того какая печь установлена. Вы можете использовать печи со встроенным парогенератором (это принцип получения высокотемпературного, легкого пара со стенок топки из жаростойкой стали), или уникальные, емкие, классические каменки для получения привычного пара. Подливая воду, или настой в специальные каналы на печи, мы получаем такой легкий пар, что им приятно дышится, и он проникает в тело очень глубоко. Кроме того, камень требует длительной топки, для того чтобы он набрал температуру для парообразования. 

Шаг № 4 Паримся

Хорошенько пропариться – вот главная цель посещения бани. Здесь существует несколько основных принципов. Важным тезисом при парении является то, что в верхней части парного помещения должен находиться пар: легкий, чистый, ароматный.

Поддавая пар или в ручном режиме, или применяя автоматическую систему поддержания заданного парового режима, мы добиваемся необходимой концентрации пара над головой и с этого момента можно начать само парение. Парение это управление паром, посредством веника, направляя его в тело парящегося, мы добиваемся важного результата, а именно проникновения пара во внутрь тела. Есть интересная поговорка у банщиков: В бане парка, а не порка. Потому стоит сказать, что массажное парение, т.е. похлопывание веником с разным усилием является конечной формой парения и далеко не самой важной. Легкими движениями банщик захватывает пар у потолка парной и направляет его в тело парящегося. При этом он почти не касается тела, используя только пар.  

Время на парение определяется состоянием парящегося и его желанием. Лучше всего разделить парение на несколько этапов с промежуточным отдыхом, обливанием, чаепитием. Парение совмещается с обливанием при желании купанием в бассейне, проруби. И после всех процедур стоит произвести массажные и медовые обтирания. Пилинги, скрабы натурального происхождения. Питие чая успокаивающего потоотделение, вкушение фруктов, овощей. И напоследок хорошо принять освежающий душ.

Шаг № 5 Заключение

Это лишь один из способов парения. В действительности их великое множество и потому описать их всех просто не возможно. Но очень важно еще раз заметить, что в бане важнейшим элементом является Человек. И от того, как этот человек организовывает парение, будет зависеть и результат. А сердцем любой бани является печь! И у нас есть та, что способная доставить истинное удовольствие при парении именно вам ?

Не нашли что искали? Оставьте номер телефона и мы Вам перезвоним

ПЕРЕЗВОНИТЕ МНЕ

Благодарим за обращение в нашу компанию. В ближайшее рабочее время с Вами свяжется наш специалист.